ile kg

Czyli dziala tak jak powinien termogenik dzialac ;) Daj znac ile kg udalo ci sie zrzucic na tym specyfiku#

Gdzie kupujesz pstrąga i po ile kg?:)

[...] redukcję mniejszy podział ma sens (spalasz więcej kcal), gdy masę trzeba zacząć ten progres jakoś monitorować, sam sobie odpowiedz na pytanie czy jesteś w stanie przybliżyć ile kg co tydzień i w jakim ćwiczeniu dokładałeś w sensownym czasie. Nie czepiam się, jak dla mnie możesz nawet co tydzień zmieniać ćwiczenia ale nie wiem czy jesteśmy tak [...]

a daje to cos cwiczylem na tym sporo i za wiele nie uroslem zabardzo nie wiem jak cwiczyc na atlasie ile seri po ile powtorzen i ile kg

Ile kg należy miesięcznie przybierać na diecie masowej żeby się nie "zalać" ;]

I zero cheatow, alko i dieta bardzo przestrzegana? Ile kg i w pasie polecialo?

te 'przeliczenia sa po to zebys wiedział czy jesz tyle ile powinienes to nie jest p[rzeciwko tobie tylko dla ciebie tak samo jak masz opisane talerze na siłce, zebys wiedział ile kg zakładasz aktualnie, a nie zebys zgadywac musiał i byc niepewnym.pzdr.

[...] na płaskiej /12x33,6kg/ 12x33,6kg/ 12x33,6kg 4. Przenoszenie sztangi za głowę leżąc na ławce 3serie po 12 powtórzeń ciężarem po 24kg Triceps 1. Prostowanie ramienia na wyciągu górnym 4 serie po 12 powtórzeń ale nei wiem ile kg bom sem nie zapisał 2. Wyciskanie francuskie siedząc 4serie po 12 powtórzeń ciężarem 21,1kg No i na koniec kilka fotek

ile kg w bicu doj**ie?

ile kg jestes do przodu od lata??

a worek to jaki wybrac? Ile kg? Mam 170cm wzrostu i 60kg wagi

za ile kg ??

nie wiem gdzie poszukac chodzi mi oto ile mam cwiczyc jak czym ile kg ile czasu zeby sylwetki nabrac pszes wakajce chociarz troche prosze chociasz mi skopiujce jak to zrobic dobze plz

Ile kg teraz tam kosztuje?

lalkowicz jest za***iscie, podoba mi sie sylweta napisz jakie efekty podczas tego cyklu, ile kg na + itp.

czy w ubraniu czy bez widząc go przy takich osobach jak na zdjęciu a szczególnie zdjęciu nr4 twierdze że podmuchem palca u lewej reki by cie przewrócił Center88 ile kg tłuszczu warzysz Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2011-09-12 09:39:44 Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2011-09-12 09:40:26

zdechly mi 2 rybli a wy co spamerrzy ile kg po wigili przybylo?

czy spiecia tłowia w lezeniu to to samo co "1.SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO:" bo spinania tłowia nie ma na tej stronie http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#1 bo jesli tak to mam plan juz 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangielkami w dłoniach(czworogłowe ud), [...]

No dobrze. To tyle ile mi wyjdzie tych kcal po dodaniu treningów to będzie tyle żeby utrzymać wage ? Czy schudnąć? Bo jak jest to na utrzymanie wagi to jak odejme 300kcal od tego to ile kg na msc będę szedł w dół? Pozdrawiam.

no tą uprowadzoną też musze obejrzeć :-)) po ile kg? Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-10-05 22:14:33